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过春节痛风患者这么吃


www.jianyamingcha.com  来源: 健康报  日期: 2020-03-04

 

优盈平台注册  少吃肉类 很多痛风患者优盈平台注册知道要少吃肉类,可原因您知道吗?大部分肉类优盈平台注册属于高嘌呤食物,痛风患者少吃为宜,人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。食用瘦肉和禽肉时建议切块,将嘌呤煮出溶于水,然后去汤再吃,可以减少嘌呤的摄入量。

 

  少喝豆浆 除了肉类,痛风患者不宜大量食用整粒黄豆和豆浆。因嘌呤可溶于水,因此可以食用豆腐、香干、豆皮等,必要时可以先焯水。老人、肾功能不全者要优盈平台注册制豆制品的摄入。

 

优盈平台注册  不宜饮酒 饮酒优盈平台注册伴高嘌呤膳食,乙醇刺激乳酸合优盈平台注册,乳酸抑制尿酸排泄,乙醇可直接加快嘌呤合优盈平台注册。啤酒含大量嘌呤,且慢性少量饮酒会刺激嘌呤合优盈平台注册增加;一次大量饮酒,很容易诱发急性痛风。

 

优盈平台注册  饮水要规律 平优盈平台注册饮水2000毫升,急性期3000毫升。天气热要饮用更多的水。心、肾功能不全者不宜过量饮水。应以白开水、淡茶水、矿泉水、汽水、果汁为宜,浓茶、咖啡、可可等饮料可诱发痛风。

 

优盈平台注册  烹调方式要注意 1.水分含量大一些,优盈平台注册利于嘌呤溶出。2.少用或不用动物油而用植物油,不采用油炸、油煎,而用蒸、煮、烤、炖等减少油脂摄入,可以减少尿酸生优盈平台注册。3.少用刺激性调味品——辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激性调味品,因可兴奋神经优盈平台注册统,诱发急性痛风。

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